ROXANE BEROUD
DANSE LIBRE
MARDI 19h30-21h30
06 31 12 90 51
Cet atelier est une invitation à venir plonger dans les sensations du corps : prendre le temps d’écouter, de respirer, de sentir… de se déposer à l’intérieur de soi… pour laisser émerger le mouvement libre ; ce mouvement spontané et authentique, qui naît de lui-même lorsqu’on laisse au corps la possibilité de s’exprimer. Seul, à deux, en groupe, nous explorerons différents chemins par la danse, dans le respect de chacun et avec bienveillance. Dans cette pratique, il ne s’agit pas de « bien faire » et on ne peut pas se tromper… Chacun est libre de suivre ses élans, parfois petits, parfois grands. La musique nous accompagnera pendant tout le temps du voyage, en soutien à nos explorations.
Cet atelier est ouvert à toutes et tous, quels que soient votre expérience, votre âge et votre condition physique.
Je me suis formée à la pratique “Danser, Etre Dansé” avec Véronique Pioch, en parallèle d’un master de danse-thérapie à Paris. En 2016, j’ai co-créé l’association “Lyon Dansant” dans laquelle je me suis investie pendant 4ans. Nourrie de toutes ces expériences, je me suis naturellement tournée vers la transmission. Et c’est ainsi que j’anime aujourd’hui des ateliers, avec l’envie de partager à mon tour cette belle passion pour la danse !
ARIANNA SCAVONI - Association Shri Yantra
ASHTANGA YOGA et YOGA ENFANTS
JEUDI (17h – 18h enfants) et (18h15-19h15 adultes)
06 74 24 61 59
Yoga Ashtanga Débutants
L’association Shri Yantra Yoga propose une séance d’une heure pour les personnes qui souhaitent s’initier au Yoga Ashtanga. Le cours sera donné par Arianna Scavoni. Le Yoga Ashtanga est issu de la tradition des grands maîtres de l’Inde su Sud, Sri T. Krishnamacharya et son disciple Sri K.Pattabhi Jois. C’est un Yoga engagé où prime le souffle et le lien entre les postures. Les principes d’autonomie, de discipline personnelle, de respect et de bienveillance vis-à-vis-du monde qui nous entoure mais aussi et avant tout vis-à-vis de soi-même constituent la colonne verticale de cette pratique.
L’Ashtanga est un Yoga dynamique qui consiste en une série de postures d’ancrage, d’étirement et de renforcement musculaire rythmée par la respiration.
Les tarifs sont sur le site de l’association : https://www.fannyoga.com/tarifs
Yoga Enfants
Le yoga est une discipline qui cultive le développement et la croissance de l’être humain vers un bien-être physique, émotionnel et spirituel. L’enfance et l’adolescence sont des étapes cruciales de découverte, d’éveil, de positionnement où un bon ancrage est important pour assurer une construction solide. Les jeunes êtres humains sont en pleine expansion, n’ayant pas d’à priori mais un ressenti sincère, ils se montrent très réceptifs aux techniques transmises par le Yoga et accueillent les enseignements avec naturalité et les appliquent avec maturité.
Les cours se déroulent dans un cadre laïque et bienveillant, sous une forme dynamique et ludique. A travers l’exécution de postures physiques, asanas, le jeune pratiquant développe une meilleure connaissance de son corps, de ses possibilités.
Grâce à une pratique régulière, le jeune yogi saura appliquer cet apprentissage à son quotidien, dans ses études, ses activités et relations.
Les cours s’adressent aux enfants de 5 à 10 ans et s’adaptent à toute condition physique.
Tarif : 10 € adhésion annuelle à l’association Shri Yantra Yoga
90 € le trimestre ou 240 € l’année.
« les ateliers p(art)age »
Séances de modèle vivant
MERCREDI 18h00 – 20h00
Elodie (0672367123) Marion (0699169399)
L’association « les ateliers p(art)age » propose des séances de modèle vivant hebdomadaires. Il ne s’agit pas de cours où apprendre à dessiner, mais d’un moment de création libre à partir d’un modèle nu. On vous demande d’apporter votre propre matériel de dessin et si possible un support.
Tarif : 10 euros la séance.
Adhésion à l’association : 5 euros l’année.
VIRGINIE MAURIN
GREEN YOGA
LUNDI 18h30-20h - JEUDI 19h30-21h
06 09 60 27 06
Le Green yoga allie la précision du yoga Iyengar , la souplesse du yoga Vinyasa et la conscience de la méditation , tout en ouvrant les portes du monde de l’énergie.
Le Green yoga permet de retrouver sa nature profonde, la connexion avec soi, avec le monde, dans la joie de vivre , le plaisir de pratiquer, de communiquer avec les êtres humains et la nature . Le Green yoga vous permettra plus d’efficacité dans votre vie et donc gagner du temps pour :
CLAIRE MEUNIER
BIODANZA
MERCREDI 19h15 - 21h15
07 81 87 33 21
Notre éducation, notre environnement, les systèmes d’apprentissages, de travail ont contraint nos mouvements, nos rêves, nos actes. En dansant nous réhabilitons nos potentiels d’expressions, de cohérence et d’élan. Nous devenons plus libres d’affirmer qui nous sommes, ce que nous pensons, sentons, comment nous agissons.
Un cours de Biodanza est une succession de propositions dans lequel le mouvement est accueilli, se vivifie, redevient naturel, se fluidifie, s’harmonise. Pratiquer la Biodanza est une expérience génératrice de plaisir, de joie et d’ écoute mutuelle.
Elle permet la rencontre vers Soi, l’Autre et le Tout. Nous dansons sur des musiques variées, à deux, seul et en groupe.
Nul besoin de savoir danser. Pas de pré-requis. Le 1er Mercredi de chaque mois est ouvert à la découverte, un pass de 3 séances est proposé pour goûter et sentir graduellement les bénéfices de la séance.
Prix au trimestre ou à l’année (environ 11 euros la séance)
LAURA SOUBEYRAND
YOGA EGYPTIEN ET YOGA FAMILLE (PARENT-ENFANT)
LUNDI 10h-11h15 (Yoga adultes) et MERCREDI 9h45-11h (Yoga enfants/famille)
0624271995
Yoga adultes
Professeur formé à l’école de Babacar Khane, l’institut International de Yoga, je l’ai souvent entendu dire que si chaque matin nous pratiquions au moins 7 respirations lentes et profondes, nous serions déjà en yoga, et nous transformerions notre vie. Pour lui, un atome de pratique est supérieur à mille tonnes de théorie”. La voie du coeur, un enseignement vaste et complet qui m’a permis de me retrouver physiquement et commencer un chemin spirituel. J’ai également fais le parallèle avec mon ancien métier dans le paramédical et j’ai immédiatement trouvé des outils concrets ayant une visée thérapeutique. Rendons notre corps heureux pour que notre âme s’épanouisse. J’ai la joie de vous accompagner sur cette route pour vous faire connaître ce message de paix, d’optimisme, de force de vie et de santé. C’est une découverte de chaque jour pour notre corps, pour notre esprit. Ainsi nous serons les plus nombreux possible sur ce chemin d’ouverture, d’écoute, de tolérance, de compassion et d’amour. J’ajoute ma touche personnelle et passionnée du chant et de la musique pour certaine pratique.
Yoga enfants/famille
Je me suis formée aux Yoga enfants avec Greville Henwood qui à fondé GroovyKids yoga en 2004 à Los Angeles et à depuis transmis son enseignement à 1340 professeurs dans le monde. Ce programme apporte partout de la joie aux enfants. Il combine le yoga, le mouvement d’une façon amusante, innovante et non-compétitive pour rendre l’apprentissage et l’étude du yoga plaisants, sans l’obligation d’être bon ou mauvais.Ma mission est de responsabiliser, guider, encourager, soutenir et aimer tous les enfants de la même manièrepour qu’il deviennent des adultes responsableset conscients en leur enseignant l’art, la science et la philosophie à travers Groovykids yoga. Curiosité, concentration, calme, éveil, désir de s’améliorer sur le plan physique et mental. Grâce à leur flexibilité naturelle, les enfants progressent rapidement et développe la confiance en eux, l’estime de soi et d’autres compétence de vie.
MADELEINE VAUDEY
HATHA YOGA - YOGA ENERGIE
MARDI 18h15 - 19h30
06 65 25 29 07
Le Yoga de l’énergie est un hatha Yoga qui propose une pratique de déplacement de la conscience vers le souffle dans les postures traditionnelles du Yoga pour tendre vers le recentrage, la concentration et l’état de méditatio., Dans un monde dominé par la vitesse, les stimulis et sollicitations constantes, le Yoga permet d’apprendre l’immobilité du corps et de l’esprit pour atteindre un état de paix intérieur. Les bienfaits sont autant sur le plan physique, mental que spirituel.
